Temel İlkeleri bacak
Gergin bacak sendromunun yarattığı tedirginlik hissine karşı bacakları sıcak suda varmak, ısıtma yastığı tutunmak ya da itici kompres uygulamak hayır gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar.Hatalı kapanan kapaklar da demın damarlarda birikmesine sebep olarak varisleri oluşturur. Aşırı kilogram eksiltm